家を早めに出て、高知で唯一のデパートにやって来ました。 10月17日から来年１月６日まで、東急ハンズ期間限定ショップが高知大丸５階にできてます。飲み会前に偵察。 そして、祝勝(？)会場の、中央公園西口のケーニッヒへ。メンバーは、captain、本日の首謀…

雨でチーム朝練が中止になったので、captainと自主練習をします。 インナーで回すこと、ちょうよう筋を意識して腿を上げます。回転数は適当(100回転以上)。 目的地はありませんでしたが、思い付きで、香南市野市町にある「はちきんらーめん」へ。 塩バター90…

久々に微妙なお天気です。今年は、毎週末あまり雨に降られず、朝練がしっかりできた年です。 でも、今日は雨です。captainとタカにゃんと知寄町二丁目にあるちよりテラスのソレイユでモーニングをします。 モーニング後、雨は多少降ってますが、比較的暖かい…