今朝もチーム朝練に参加します。参加者は、captain、OGｻﾝ、タカ、私です。お天気は、曇り時々小雨ですが、アンパンマンまで行けそうです。 今日は、回復rideということで、タカに先頭を引いてもらいます。 途中、神母木を過ぎたところから先頭を替わります。…

ランチを食べた後、店長のｼﾞｬｯｸﾗｯｾﾙﾃﾘｱ君に別れを告げ、28km先の洲本市を目指します。食後なので、スピードは押さえ気味で走りますが、ランチのエナジーが脚にも充填され、段々加速してしまいます。 途中の登りで、実業団組を前に行かせ、ちぎれたｹｰｼﾞやSaor…