今日は、結構忙しい。朝練して15時前に、中学からの同級生が横浜から帰って来たのだが、相手も忙しく、１時間半会えたのみ。でも、元気そうだったから良しとしよう(^^)。また、来年会おうと言って別れてた。 そして、この週末は、クボッチが転勤で高知を去る…

今朝は、ケージ＆Saoriﾏﾝとの朝練なので、なるべく低めの負荷で、要所要所でインターバルを取り入れ、USAへ。Saoriﾏﾝがアタック練習するが、まったり過ぎて、スピードの乗せが甘い。 ケージは、昨夜カラオケのし過ぎで、声が出ていないだけでなく、パワーも…