今朝も４時に目が覚めたけど、朝練に行かず！ ダメダメな精神状態です。 オリンピックでランチを食べて、元気出そうと！ やっぱり安くて美味しいのは、オリンピックだな。 夕飯は？ 三品セット。 ちょっと栄養の偏りがありすぎて、気力が湧かないのかも😅 まあ…

昨日のランニングの疲れが半端なく、昨夜からグッタリ 朝飯を食べる元気も出ず、モーニングをパスし、自主ランチ練は、ザ クラウンパレス新阪急高知の地下にある魚貴を訪問。 日替りランチは、健康的なお弁当形式でコーヒー付き850円。 午後も会議やらをいく…

土曜日は、帰省した弟からのリクエストで、焼肉に行きます！ 弟が好きな焼肉屋は、天下味ですし、私がよく行くのは肉処でべそですが、今回は帯屋町にできた「小川精肉店」です。 以前ランチを食べた比島町の「小川の音」の姉妹店なのかな？ さあ、早めの５時…

今日は、８時半に「はるのの湯♨️」集合で、高知龍馬マラソン対策のハーフマラソンを自主開催します。メンバーは、ヤマト、ヨーヘイ、オカモト、兄の４人。 １キロも走らないうちに調子が悪いことがわかります。って、お正月に３キロ程度走ったくらいで、１ヶ…

まっちゃんがスーパー６を連れて帰省。 家で休んでいたのですが、急遽ヴェンジ にまたがり外出します。 お互いのロードバイクを交換して、試乗会。 実は、ヴェンジを購入する前は、このスーパー６の購入を検討していたのです。そんなこともあり、スーパー６…

４時に起床…のはずだったんですが、今朝は、メチャクチャ寒く、コソ練は断念（老体なオイラは無理しない）。 そして、エアコンもかけて布団と朝を満喫し、土曜練へ。captainとオイラ、そして新車の13を下ろしたワダ氏とともに、アンパンマン方面へ。 （シブ…