自然な減量

最近、あまり眠れていない。少し眠たくなることもあるけど、寝つけない、寝たくないという感じ。

もっと練習して疲れると、眠れるのかな？ やはりストレス、高齢化...(泣)
歳を重ねても、失敗ばかりだから、心配事が多いからなのか...
じゃあ、枕でも替えてみようか？

(追記)うーん、５時40分に目が覚めた。
お味噌汁に頼らねば。。。
今朝の体重が、69.2kg。そういえば、昨夜は外食をしなかったな。
この調子で、減量しよう！