今朝は２時過ぎに目が覚めてしまった。右膝を触ると痛みがあるので、無理せずに走ろうと思いますが、エロ練にも参加したい。高速での練習は不安があるため、サーヴェロでポタリング、そして花街道での途中合流にします。
瀬戸周りで、ゆるく走り、エロ練コースへ合流すると、うまい具合にエロ列車がやって来ました🤗 ここで、先頭を引いていたタカ後ろに下がって来てオイラに指示が出ます。「ペースを無用に上げないこと！」、そうです！いつもペースを破壊しているように思われているのです😅 脚が故障しているので無理できないから、オッケー👌と返事しておきましたよ。
紫陽花街道をカドタ先頭で走っているので、ここでジンワリ先頭に出て、カドタに練習をつけますが、無理はせず軽めに脚を回しながら国道までやっちゃいました（笑）。
そして、荒倉トンネル500m手前でカドタが先頭だったので、本日２度目の高速練。トンネルまで持たず、ケージ以外の皆にごぼう抜きにされて、あとはケージを従えノンビリ解散場所まで。
元気なカドタ健在で、なかなか頼もしいわー。
早起き過ぎたせいと昼飯がおにぎり一個だったので、５時前に腹ペコになり、帰宅途中に見つけたチャンポン店に駆け込みました😅
ラーメン並700円にセットで合計1120円です。お味は？
うーん🤔 チャンポンはまあまあ。炒飯はうまくない。唐揚げは普通。オイラの口には合わないので２度目はなさそう。
