ターザンで超回復

今朝は４時前に目が覚めたが、身体の動きが悪い👎　　ストレッチして、活動を開始するも疲労がピークのようです😅

こんな日は無理しても仕方ないので、諦めてエロ練DNSと連絡を入れて、散歩に出かけます。いつもエロ練後に休憩するコンビニに立ち寄り、コーヒーブレイク☕️　　目についた本、愛読書のターザンがあり、早速購入します。

疲れている老体に効果のある回復方法をお勉強。やっぱり、睡眠とストレスフリーかな。

じゃあ、今から♨️🏡練しよー！