昨日は、🚴♂️も🏃♂️もしなかったので、今朝はエロ練をすることにします。呼びかけに呼応してくれたのは、ヤマナカ（ギア⚙板がリディアの楕円）のみ😅 まあ、ヨーヘイ（ローターのQリングス）は、龍馬マラソンのダメージがあって走れないだろうからシャアない😅
オイラも先日サーベロS5のチェーンリングをROTOR Qリングスからオーシンメトリックに変えたので、試したいのです。
（逆さにして交換中）
今朝は、昨日までと打って変わって、冷やいし強風注意報も出ていて、ユータからは☃️注意報も😱 でも、問題無く走れそう！ということで、４時45分にびっくりドンキー前のLAWSONに集合し、スタート。今朝は、マッタリ走るよ！とお願いしていたとおり、おしゃべり007的な感じで、全体を走り、所々でインターバルをやっつけましたわ。
オーシンメトリック、なんか脚が疲れましたわ😱
ヤマナカ、サシ練🚴♂️おつかれさまでした。次回もマッタリで宜しくお願いします🤲
