今朝は冷えてますので、のそのそ朝練へ！
久々にエロレンジャーの皆の顔を見ようと、７時半前にエロセブンに到着。コンビニ珈琲を飲んで、少しだけエロ練に参加します。
とりあえず、春野弘岡まで！ ここで、北上する皆とはお別れし、朝倉の福祉交流プラザへ向かいます。Yuko氏に誘われて、久々に来ちゃいましたが、モーニングはお初です！
おっとびっくり‼️850円でした😅
ご飯とパン、唐揚げ、ウインナー、焼き鯖、スープ、野菜などがありましたが…
でもバイキングなので、色々と食べたい人にはいいかな？ってくらい。朝カレーも、ソフトクリームも食べて、２時間話も聞かされて？やっと朝練に戻れました^_^
仁淀川河口から上町へ戻り、喫茶オリンピックでランチしよう！と心に決めて、一応全開で戻りました。そして、ランチは野菜炒め定食😋
サイコー。本日は50kmだけ走りました😅
いつもながら摂取カロリーが多いなー…
