今日は、若い子とランチなので、オッサンらしく、ザ・クラウンパレス二階のマンダリンコートで中華をいただきます。イロイロあるけど、お手頃な百合定食1100円なり。 ボリュームはないけど、普通に美味しかった。ちょっと時間がなくて、コーヒーまでいただけ…

今朝も目が覚めたら、雨が降っていないので、少しだけサイクリング‍♂️ 最近真面目なオイラ。でも、マジに軽ーく脚を回すのと、もがきをやるだけ。レース前の練習は、国分川沿いの堤防が練習場所なのですが、路面がボコっているので、雨上がりは水溜りが多い…

昨夜は早寝ができず12時就寝、４時前に目が覚めたら、エロ練中止の連絡。じゃあ、寝るかとニドネし、５時過ぎに起床。５時45分にサーヴェロS5に跨り朝練スタートしてみるも、両脚に疲労がかなりあることに気づき、ポタリングで脚を極力回す。ダンシングでの…

ムムム朝練でシコタマ脚を使ったので、まずはモーニングへ。ちょうど、サイクルワークスTTでトラック用ホイールのチェックをするため、はりまや橋方面へでかけますので、その途中にあるパン屋リンベルに立ち寄ってみます。ここは、エロ練鬼教官タカがオスス…

今朝も７人のエロレンジャーが４時45分に参集。オイラはラスト侍で行くと、皆がタカの周りに集まっている。タカは◯んぽうがある奴なので、ふむふむと感心していると、ユータがタカをイジイジしていた。ということは、バイクの調子が悪かったんだねーと思いつ…

今朝は、エロ練できるとのことで、NAKAGAWA号にボーラウルトラを履かせ、４時半に家を出ます。集合場所には大勢が参集（参加者：ナカタ、ヨーヘイ、ユータ、ケージ、ヤマナカ、ケンタロウ、マツギ）。 週末のダメージを引きずっているヨーヘイが斬り込み隊長…

今日までblog更新ができたので、本日のクマ練について一筆。 今朝は起床時間が遅く、コソ練はDNS（タカとヤマナカが差しでコソ練したそうな お疲れ様でした） ６時半からのクマ練へ。途中コソ練帰りのヤマナカとスレ違いましたが、笑顔でしたので、本人には…

ジップ404のタイヤを交換するついでに、チューブも交換します。 軽いと評判のチューブ。コレで少しは速く走れるかしら（笑） 50で巡行できる時間が長くなるとイイなあ！