ネバネバール

本日のランチも、鶴亀食堂へ。
昨夜のcaptainのように、がっつり焼肉かステーキでも食べて、超回復したいものです

私は、日替わり450円で頑張ろうと思います。でも、納豆にオクラに山芋のネバネバもあるので、健康的に回復できそう(^o^)

なかなか、旨し。

(昨日のモーニング・ミーティングでのお話し)
朝練後は、必ず暫時栄養補給をしている。これは、運動後に糖質を補給することにより、回復を早めることに寄与している。決して、いやしんぼだから、食べているのではないのだ(Saoriﾏﾝを除いては😅)