水曜と木曜の朝練ラン

最近、仕事が忙しいので、帰りも21時位になるということで、早起きして、水曜日は４km、今朝は６km。

なかなか昔のように走れません(といっても、ハーフをキロ４分で走ったくらい)が、少しずつペースを上げられるようになってきました。

でも、加齢による故障が心配ですので、無理は禁物と思い、あと１周間はジョギングで走ろうと思います。

まあ、すべてロードバイクで走れるようになるためですので、マラソン大会にはでないだろうなあ(~_~)