火曜の朝ジョグ

５時に目が覚めて、６時15分からジョギング開始。途中、トイレ休憩を入れて、約半時間の朝練でした。

日中は、会議や調整やらで忙しいかったですが、サクッと帰れてラッキーでした。久々に職場近くの天山で、野菜炒め定食700円をいただきます。

帰宅したら、勿論ジョギングに出かけます。雨が降りそうな雲が北の空に広がっていますので、傘を持って50分間のラン。7km以上走れました。

この調子でトレーニングを積んで、ダイエット&筋力アップを狙いますよ

本日の走行距離は、11kmなり。