昨夜、ケージから「明日５時から朝練やるから、来いよ！」と嬉しいお誘いを受けましたので、「４時半からなら行けるよ！」と返事。ということで、駅裏の
セブンイレブンに向かいますが、ポカリを入れたボトルを忘れてしまってました😅
朝は水分補給が大事なのに、大失敗！ すぐさま、コンビニでアイス
ティーを買って、ゴクゴクと水分補給をして、ケージ＆ヤマナカと龍河洞コースの練習開始です。あけぼの街道へ出るまでに、水を飲みたくなりますが我慢して、ソコソコのペースで走ると、南国市に入った辺りから、ケージが千切れるという現象が発生してペースを緩めざる得ません😹
反対に、ヤマナカはパフォーマンスがアップしているようで、ええ感じに引いてくれます。
土佐山田楠目で２人と別れて、オイラは山田堰から
物部川堤防を南下して
高知市内に戻ります。
途中、野市の紫陽花も見ちゃいました。
早朝の
物部川を見ながらのサイクリングは最高でした^_^ なんとか🐻練開始の６時15分前に、いつもの
セブンイレブンに到着すると、
ニセコ（＆広島）対策エロ練をするタカとナカタが既に集まっている所に、お久しブリーフなノリさんが現れました。
調子はイマイチらしいのですが、この後、ノリさんらしい素晴らしい走りを見せてくれましたよ（笑）
（春野弘岡手前のノリさん）
さあ、🐻練参加メンバーも集まったので、ミーティングしているエロレンジャーを横目に、朝練開始！
海ショートをグルッと回って、goo goo cafeでのモーニング練へ突入という定番のパターン。
今日は仕事があるので、お先に失礼をしました。仕事にも余裕で間に合いましたが、会場で楽しいイベントが開催されていて、「高知のアッコさん」にお会いできました（笑）
メチャ歌がうまかったです！
仕事も無事に終わったので、帰り道オリンピックに寄れました^_^
今日は何を食べようかと迷った挙句、コレ！
久々に焼そば定食650円をいただきました。満腹になって、最高や～！と思っていたら、OG さんから「OOサカの人？」って突っ込まれましたわ（笑） 確かに、
お好み焼き定食も大好きーですわ😘
