ブイヤベース

今朝は、雨予報のはずが、目が覚めた時間では降っていない。本来なら、春野ランのはずだったけど、もう少しゴロゴロしたかったので、練習相手のヤマトにお断りをします。

その後、なんとか起きて、高知市立体育館のジムに向かいますが、９時からでしたので、しばし待ちます！

９時練習開始です。

ストレッチから始め、腹筋、背筋、スクワットなど筋トレをまず行って、ランニングマシーン25分、バイクを15分などサーキットトレーニングをしました。

筋トレを終えたどっかのおっちゃんとランチです。ヤマト君は、ポークステーキでした。もちろん（笑）大盛ですね！

おススメのオムライス、大盛600円です（笑）

やっぱり、安くて美味しいわー😗

そして、トレランシューズ探しにゼビオへ。アシックスとアディダスが良さそうでした。