エロ練サイクリング

今朝はスキル根性で起きて、エロ練へ参戦。朝起きダチの身体は、少々ストレッチしたぐらいでは、マジに動かない😅エローディー達は日々のエロ練でお疲れモードらしく、cyclingな感じ。

流しコースから高知新港まで帰ってきたところで、皆と別れて、浦戸大橋から花街道、そして鷲尾トンネル越えで河ノ瀬のマックまで。

朝マックし出勤。昼前に腹ペコで、ここは一発オリンピックのカツカレー！

久々に食べたけど、旨いわ😋

夕飯は、鉄丸。

サバの生姜煮、旨いわ😋
明日は４時半からコソ練を頑張らなくては😅