連休最終日、月曜なのですが休足日は翌日にずらして、５時からコソ練です。参加者は、講習２日目のナカタ、砥部遠征で心が疲れてるらしいヨーヘイ、首が回らないので湿布貼りまくりのカワノ（借金じゃないよ）、一人キャンプに行ってるケージがいなくても練習に精を出すヤマナカ、そして兄の５人。昨日の１部練っぽく、海ショートから浦戸大橋〜十市〜高須のファミマまで。
まずは土佐道路はノンビリ、春野からは、ほぼいつものコソ練の如くペースアップし、堤防の直線をゴリゴリとヨーヘイが突き進み、直線終了後は、オイラのヘナチョコattackをヨーヘイ達にかわされ河口まで進み、ここからはボチボチ走りますが、脚が終わっていて苦しーい。ヨーヘイが中心で浦戸大橋もゴリゴリ上り、十市の坂では、一人置いてきぼり😅
高須の秋桜に癒されながら、もっと流して〜と叫ぶも、若者は非情なり。
やっと、東消防署近くのファミマに辿り着き、ノンビリできました🤗
そして、一旦家に帰り、用事のため出かけますが、モーニングはコットンタイムで！
ちょっと蔦屋書店に寄ったら、カワクボコーヒーが出店していて、ここでも珈琲を一杯いただきました。コマツ君、美味しかったでーす^_^
少し休んでもやっぱり疲れているので、脚を回復させるべく飯は、オリンピックのスタミナ定食をいただきました！
コレで回復して、夜はランニングしまするよ！
でも、スキル根性が枯れている…
