今日は所用があり、朝早くからキャンプ地を離脱して、用務地点へ移動。
忙しくて、バタバタしていて、昼飯抜き😱
ということで、５時過ぎにやっと食事にありつけた。
アルペンハウスの串カツ定食830円。内容は、串カツ２本と野菜串１本なり。
ちょっとまったりできましたわ^_^
帰宅したら、ケージの勤勉さを見習い、チョコっとランニングを🐻堤防でします。
ゆるゆるなアディダスシューズを履いて、だらしなくUNIQLOジャージを履いて、久々に走ーる。まずアップ500m、全開１キロ、ダウン500mで終了。とりあえず、キロ４分半くらいだったので、これからはラン🏃♂️メインで行こうかなー？
