３月最後の日曜rideは、天気予報に翻弄されました。昨夜の雨は嘘のように、快晴です。
本日の参加者は、captain、のりさん、Saoriﾏﾝ、ケージ、新入りＹ、実業団組のIZM、そして久々じゃないのヨーヘイと私の８人。
新入りが９時半までしか時間がないと言うことで、海コース・ミドルへ。春野弘岡を左折せず直進し、土佐市のサニーマート手前を左折します。
土佐道路から荒倉トンネルまでは、私が先頭を曳き、少しローテをするも、IZMのスピードに私以外は反応せず、中切れ発生。
信号で調整しながら、土佐市のサニーマート手前まで進みますが、ケージ達が着いてきていません
ちょっと待って、宇佐への登りを皆で進みますが、多目に曳いた私は、宇佐手前のトンネルまでで失速。先頭集団を走るのは、IZM、のりさん、ケージの３人です。下りを利用して、なんとか先頭の３人に追い付きます。
そして、宇佐から仁淀川大橋へ私が爆走、レース前に脚を使いきってしまおうという魂胆で走ります。仁淀川大橋の東詰手前で、失速した私にIZM達が追い付き、そこから、IZMがギリギリのスピードで春野東諸木まで曳きます。スキルと力があるので、クレバーに走る様は勉強になります
そして、いつもの春野運動公園に、先頭集団でケージが到着しました。なかなか走力がついているようで、日々の鍛練は嘘をつかないなあと感嘆してしまいます。
新入りＹ中君は、そんなに遅れずに到着しましたが、久々じゃないのヨーヘイは脚が死んでいたようです(>_<)。
１部練は終わったので、目指すはモーニング地のオリンピックです。今日はサンドイッチはありませんので、トーストモーニング450円をいただきました。
そして、２部練へ。参加者は、captain、のりさん、Saoriﾏﾝ、ケージ、IZM、私の６人かと思いきや、２部練からの参加のOGさん。
鳥越を過ぎ、先頭を交代すると、ライバル関係のケージとSaoriﾏﾝが先行します。
そして、大河内橋からの上りでは、余裕のあるOGさんがアタッークし、それをIZMが軽々と交わし、 頂上の忠霊塔まで先頭を譲りません。ここからも、鏡中学校の横の厳しい上りも軽々と、そしてピークに差し掛かろうとしたとき、まさかのSaoriﾏﾝがかけ上がっていきます。それを逃がさないと、IZMと私もスピードを上げて、追い付いたところで、今度は下りへ入ります。
土佐山弘瀬で一旦停止し、後続を確認後、リスタートし、土佐山庁舎まで。
皆の表情を見ると、Saoriﾏﾝは笑顔で、ケージはしんどそうですが、ここからも容赦せず私が曳くこととします。
桑尾に来たとき、後ろからOGさん達がアタックし、力尽きた私はスピードを落としてくれた３人の先頭集団にブリッジ。IZMにくっつき、ラストのアタック。なんとか、やる気が発揮できて、いい感じで終われました。ジュース休憩後は、網川越えで帰ることに。
ここで、Saoriﾏﾝはスキル向上と称して、IZMにペダリングや姿勢の矯正、速い下りのポイントについて、タンマリ教えてもらっていたようです。
あー、疲れましたが、充実の朝練でした。皆さん、ありがとうございました
本日の走行距離は、約90km。強度 高し。
回復飯は、captainにお誘いいただき、すき家へ。ポークカレー健康セットをいただきました。captain、ごちそうさまでした。
本日の参加者は、captain、のりさん、Saoriﾏﾝ、ケージ、新入りＹ、実業団組のIZM、そして久々じゃないのヨーヘイと私の８人。
新入りが９時半までしか時間がないと言うことで、海コース・ミドルへ。春野弘岡を左折せず直進し、土佐市のサニーマート手前を左折します。
土佐道路から荒倉トンネルまでは、私が先頭を曳き、少しローテをするも、IZMのスピードに私以外は反応せず、中切れ発生。
信号で調整しながら、土佐市のサニーマート手前まで進みますが、ケージ達が着いてきていません
ちょっと待って、宇佐への登りを皆で進みますが、多目に曳いた私は、宇佐手前のトンネルまでで失速。先頭集団を走るのは、IZM、のりさん、ケージの３人です。下りを利用して、なんとか先頭の３人に追い付きます。
そして、宇佐から仁淀川大橋へ私が爆走、レース前に脚を使いきってしまおうという魂胆で走ります。仁淀川大橋の東詰手前で、失速した私にIZM達が追い付き、そこから、IZMがギリギリのスピードで春野東諸木まで曳きます。スキルと力があるので、クレバーに走る様は勉強になります
そして、いつもの春野運動公園に、先頭集団でケージが到着しました。なかなか走力がついているようで、日々の鍛練は嘘をつかないなあと感嘆してしまいます。
新入りＹ中君は、そんなに遅れずに到着しましたが、久々じゃないのヨーヘイは脚が死んでいたようです(>_<)。
１部練は終わったので、目指すはモーニング地のオリンピックです。今日はサンドイッチはありませんので、トーストモーニング450円をいただきました。
そして、２部練へ。参加者は、captain、のりさん、Saoriﾏﾝ、ケージ、IZM、私の６人かと思いきや、２部練からの参加のOGさん。
鳥越を過ぎ、先頭を交代すると、ライバル関係のケージとSaoriﾏﾝが先行します。
そして、大河内橋からの上りでは、余裕のあるOGさんがアタッークし、それをIZMが軽々と交わし、 頂上の忠霊塔まで先頭を譲りません。ここからも、鏡中学校の横の厳しい上りも軽々と、そしてピークに差し掛かろうとしたとき、まさかのSaoriﾏﾝがかけ上がっていきます。それを逃がさないと、IZMと私もスピードを上げて、追い付いたところで、今度は下りへ入ります。
土佐山弘瀬で一旦停止し、後続を確認後、リスタートし、土佐山庁舎まで。
皆の表情を見ると、Saoriﾏﾝは笑顔で、ケージはしんどそうですが、ここからも容赦せず私が曳くこととします。
桑尾に来たとき、後ろからOGさん達がアタックし、力尽きた私はスピードを落としてくれた３人の先頭集団にブリッジ。IZMにくっつき、ラストのアタック。なんとか、やる気が発揮できて、いい感じで終われました。ジュース休憩後は、網川越えで帰ることに。
ここで、Saoriﾏﾝはスキル向上と称して、IZMにペダリングや姿勢の矯正、速い下りのポイントについて、タンマリ教えてもらっていたようです。
あー、疲れましたが、充実の朝練でした。皆さん、ありがとうございました
本日の走行距離は、約90km。強度 高し。
回復飯は、captainにお誘いいただき、すき家へ。ポークカレー健康セットをいただきました。captain、ごちそうさまでした。
