今朝は４時10分起床、咳も頭痛もナッシング。朝練は、一人でエロいコースへ。
自宅を４時41分発。あけぼの街道に出て、東道路を突っ切ると、そこは激向かい風(-.-)。
今日は、肺に優しいrideを心がけ、低めの負荷でペダリング。途中、信号で止まっていると、柄の悪い二人連れに絡まれ、ヒーハー。
メニューやってるから、先に行けと言うじゃあーりませんか(´Д｀)。
行くわけねーだろーと心の中で叫びつつ、俺もメニューやってる(ダイエット走)と叫び返してやりました。
そんなこんなで、途中、５キロ位は後ろで走ったりして、土佐山田の植辺りで、またもやダイエット走に戻ります。
とりあえず大逢峠も上り、しなね様を左折して再度東へ。東道路のファミマでジュース休憩中をして、再度あけぼの街道に戻り、マイ・クリテコースを１周して、朝練は終了。
のはずでしたが、最近ジョギングしてないなと思い、バイクから降りてすぐにランニングシューズを履いて、クマジョグへ。 朝の風景に癒されながら、キロ６分で気持ちよく走れました。
今朝の走行距離は、バイク 48km、ジョグ３km。
