回復度の確認をすると

今朝は、４時20分起床で、朝練スタート。といっても、どの程度脚が動くかわからないので、山コースは諦めて、エロサイ(タカの定番流しコースをサイクリング)します。

１時間半をかけて、ノンビリ走り確認したところ、疲労は残っていて、パワーも発生せず。

まあ、徐々に回復させるため、しばらくはゆるーく走ろうと思います。

今日は涼しいので、お昼散歩2キロしました。夜もクマランしようと思います。