昨夜は、ドM坂ランを５キロ余り走ったので、今朝は朝練せず。
明日は四万十rideに行く予定だったのに、どうも天気がイマイチ。道の駅よって西土佐までの120kmで修行しようと思っていたのだが、無理は禁物。
という事で、中止の連絡をし、次回は忘年会rideまでお預けです。
ダイエットも順調で、ランチはご飯も少なめ。食後は、いつもの高知城を昼散歩します。積極的に石階段を昇って降りて。
約1.5km歩いて、終了。
午後も絶好調と言いたいところですが、頭痛がします。これは、脳に栄養が足りてないかもということで、久々にオリンピックへ。
回復飯は、これ。
プラスがあって、ベーコン＆ポテト。
ダイエットしてるとは言えず。いただきます。旨しー。
