2015-07-20 海の日 3連休の覚書 日記 #練習用 7月18日 四万十町グルメride 136キロ (全く走れず、胸に痛み) 7月19日 雨のため、ジョギング5キロ 7月20日 雨のため、ジョギング4キロ 梅雨もあけない