昨日で色々と落ち着いたので、元気に７時15分から朝練とし、いつものコンビニに集合します。
私は７時に到着し、コンビニ珈琲100円をいただきます。５分すると、captainも到着、そして、マスクをしたハライチも。皆で珈琲を飲んでると、寒い朝にも関わらず、OGｻﾝ、ﾔﾏﾄ、Saoriﾏﾝ、ｶｰﾘｰ、TAKA、IZMと最強の朝練メンバーが９人終結しました(^o^)。
早速スタートしましたが、朝練後のモーニング喫茶店に７人分の用意を依頼しておきます。
ということで、先頭は若い衆に譲り、後から追いかけます。ﾊﾗｲﾁ君が頑張って土佐道路を曳き、荒倉トンネル過ぎからﾀﾞｲｿﾝSaoriﾏﾝが激しい吸引力で皆を引っ張ります。
そして、順番にローテしながら、いつもの1.5km直線へ。ここは私も先頭を曳き、じわっと「ﾖﾛｼｸ」SPEED以上で走ったあと、海までIZM、TAKA、ｶｰﾘｰとの４人で海までエッチラホイとやって来ました。
信号待ちしましたが、後続が来ないので、４人で海岸線を東へ進みます。
途中、IZMにアタックをかけられ、私はこぼれてしまいました(笑)
ここからは単独のんびり走とし、久々のサーベロＳ５ with ｵｰｼﾝﾒﾄﾘｯｸ非真円ギアを楽しみます。たまにＳ５を乗ると、最初はいいのですが、後半厳しくなる、という最近ではお馴染みの展開です。
今朝は寒いので体が冷えないように、中間休憩なしで、治国谷を越え、クレイトヘ。仕事のありIZM君は直帰します。
我々は、いつものﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽのモーニングをいただきますが、TAKAﾆｬﾝはエロイ遊びをし過ぎて胃腸が死んでるそうで、珈琲のみとなってました。
用事のある私は、先に離脱し、帰宅します。あれこれして、高知市池にある高知医療センターへＧＯ。
でも、腹ペコになったので、弘化台にある幸すしで、握りセットをいただきます。
やっぱり、軽めにお寿司を食べるのは、最高です。
そして、やって来ました高知医療センター。
お見舞いをして、帰ります。
途中の農人町にある和菓子屋「桜いろ」で買った団子や苺大福等をいただきました。
今日の走行距離は、60km。
さあ、夜の部へ。
私は７時に到着し、コンビニ珈琲100円をいただきます。５分すると、captainも到着、そして、マスクをしたハライチも。皆で珈琲を飲んでると、寒い朝にも関わらず、OGｻﾝ、ﾔﾏﾄ、Saoriﾏﾝ、ｶｰﾘｰ、TAKA、IZMと最強の朝練メンバーが９人終結しました(^o^)。
早速スタートしましたが、朝練後のモーニング喫茶店に７人分の用意を依頼しておきます。
ということで、先頭は若い衆に譲り、後から追いかけます。ﾊﾗｲﾁ君が頑張って土佐道路を曳き、荒倉トンネル過ぎからﾀﾞｲｿﾝSaoriﾏﾝが激しい吸引力で皆を引っ張ります。
そして、順番にローテしながら、いつもの1.5km直線へ。ここは私も先頭を曳き、じわっと「ﾖﾛｼｸ」SPEED以上で走ったあと、海までIZM、TAKA、ｶｰﾘｰとの４人で海までエッチラホイとやって来ました。
信号待ちしましたが、後続が来ないので、４人で海岸線を東へ進みます。
途中、IZMにアタックをかけられ、私はこぼれてしまいました(笑)
ここからは単独のんびり走とし、久々のサーベロＳ５ with ｵｰｼﾝﾒﾄﾘｯｸ非真円ギアを楽しみます。たまにＳ５を乗ると、最初はいいのですが、後半厳しくなる、という最近ではお馴染みの展開です。
今朝は寒いので体が冷えないように、中間休憩なしで、治国谷を越え、クレイトヘ。仕事のありIZM君は直帰します。
我々は、いつものﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽのモーニングをいただきますが、TAKAﾆｬﾝはエロイ遊びをし過ぎて胃腸が死んでるそうで、珈琲のみとなってました。
用事のある私は、先に離脱し、帰宅します。あれこれして、高知市池にある高知医療センターへＧＯ。
でも、腹ペコになったので、弘化台にある幸すしで、握りセットをいただきます。
やっぱり、軽めにお寿司を食べるのは、最高です。
そして、やって来ました高知医療センター。
お見舞いをして、帰ります。
途中の農人町にある和菓子屋「桜いろ」で買った団子や苺大福等をいただきました。
今日の走行距離は、60km。
さあ、夜の部へ。
