女子力アップ飯

今朝、疲れているはずなのに５時前に目が覚めてしまう。起きれないだろうから、パスするつもりの朝練🚲やったけど、パスできず(^^)。代わりに(？)、Saoriﾏﾝがサボり出そう。

集合場所のサンピアに到着すると、ヘルメットとブリコのサングラスが放置されている。ハハーン、久々に可愛い後輩(26歳位)Ｋkuboが来ているらしい。
朝飯代わりに缶コーヒーを飲んでると、「おはようございます」と息のいい挨拶をもらい、調子が狂うー。そうこうしてるとcaptainとオジリンもやって来て、アンパンマンへスタート。

本日メーターなし男のオイラは、東道路を過ぎて、さらに国府寮を過ぎるまで、40オーバーのペースで卑いてしまってたようで、captainが苦しー(TT)と声を発しています。

じゃあということで、若者に先頭をお願いします。

Ｋkuboがガシガシ前を行ってくれて、なかなか鍛えられました。

そして、本日のランチは、tender feeling。

なごみランチ900円なり。

バランスよくて、美味しかったわ。なぜかオッサンが、女子力アップ。

本日の走行距離は、66km。
最大心拍数は、復路で183でした。