今朝は雨予報だったのですが、いつもどおりの早起きで、散歩＆ジョギングに出かけます。
先日の🐻自粛練で痛めた左膝も回復傾向ですので、ここでは無理せず、ほぼ歩きとなりました。いつもの公園で、少しダッシュしますが、脚が巧く運べず、転けそうになり、年齢のせいか運動能力が落ちていることを確認できました😭 やはり、日頃から走ることや他の運動をして、身体能力を維持することが必要のようです。
さて、連休２日目は、田舎でステイホームします。
素敵な景色を見ながら、旨い七輪焼をいただきます。
満腹で、早々にダウンしてしまいましたわ。
おやすみなさい💤
