（本日のモーニング地）
早起きしたら曇りのようで、今がチャンス。１週間ぶりにロードバイクに乗ろう！
４時50分に自宅をスタートし、海ロング🏖へ。
乗るのはヴェンジ 、交換したクランクとQ ringsの感触を確かめようと思います。
🐻練はというと、週末の天気は☁️☔️の予報でしたので、皆で朝練は行わず自主練としてます。ということで、単騎で出られます。
少し走ると脚に違和感があり、特に左の膝裏の痛みが何故か発生😅 サドルを交換したばかりなので、サドル高が高いのか？と思い、１〜２ミリ下げたり、クリートを調整してみます。
もちろん、ストレッチも！
土佐市戸波から浦の内へ向かいますが、海側に出たところを右折せず（浦の内に行かず）、須崎方面へハンドルを切ってしまいました😅
身体が勝手に、マッタリだと長めに走りたくなったようですな（笑）
でも、脚の痛みは続くので、音無し神社⛩近くの自販機前でしばし休憩します。
そこから横浪スカイラインへ突入して、インナーで登ろうとすると、５〜６段辺りでガチャガチャとチェーンが落ち着かなくて、使えない事象が発生。とりあえずアウターで上り切りましたわw。
そして、ゴトゴト走っていると、横浪からUSAに来たところで、雨がポツポツ😱
少し急いで、花街道を東へ進み、長浜産業団地前〜蒔絵台を通り、トンネルを通過して、土佐中高前までやって来ました。
時間も８時15分になってますので、腹ペコを癒すために、今日は南天cafeでモーニングをいただきます。
ココ、以前から一度来てみたかったんです！ 民家を改修したカフェで、地元の人が多いみたい^_^
食べようと思ったのは、右にある玉子クロワッサンサンドでしたが、まだできないとのことでしたので、メープルシロップトーストモーニングにしましたよ😅
お味噌汁がやさしい味だし、全体的においしい、しかもコレで580円。トーストなら500円だから、お腹にだけでなく、お財布にも優しい。
次回は、クロワッサンサンドを食べよー！
家に帰ったら、走行距離は80キロでした。
走れてよかったわー^_^
