くたばってるマイ脚に喝を入れてもらうべく、エロ練に参戦。ナカタ、カワノ、ヤマナカ、オジリンが参加で、ユータやヤギは、明日の石鎚ヒルクラのため、休足日。
さあ、仁淀TT＋海ロングへゴー。
マジ、脚がない。皆に合わせて、走るのがやっとで、先頭に出ても、30秒程度で、後退（交代）せざる得ない。しかも、途中の土佐市高岡で雨雲に襲われ、海ロングは中止し、土佐市新居方面へ走ると、路面も乾いていて走りやすい。
そして、河ノ瀬マックで長時間の休憩をして解散。走れなかったけど、気分転換になって楽しかったエロ練でした。
そして、ヤマナカと別れた後、帰宅しようと思ったけど、何故か東方面へ。
久々に、まるしんうどんが食べたくなり、天ぷらうどん大盛1020円（値上がりしたみたい）をいただきます。
満腹すぎる😱
ということで、龍河洞トンネルを越え、土佐山田からコクサイを走り、帰宅。
本日の走行距離は120km。ちょっと疲れたわー
