朝ラン、夜は

今朝は早起きし、6kmラン。
体重は、69.6kg。

標準体重からいうと、かなり重い。そんなにデブではないと思っているが...

そして、昼飯を鶴亀食堂で、野菜中心＋鯖煮で栄養補給。その後は、高知城を昼散歩２km。

初夏っぽくて、でも涼しくて気持ちいい(^^)。

夜は、珍しく自宅飯といっても、先日炊いた豆ご飯と野菜(きゅうりと玉葱、椎茸など)をいただきました。そして、夜ロードバイクに乗ろうとするも、朝ランで右膝裏を痛めたよう(TT)。
明日は、エロ練はＤＮＳか。。。