今年１番の寒い日、走ります！ しかもロードバイク練習でなく、マラソンイベントで５kmなのです。少し早起きして、佐川町黒岩中学校までロードバイクで向かいます。マジ、寒っ でも、太陽☀️が出てきて、丘を二つ越える頃には、身体が温まりました^_^ とりあ…

今夜は雨だから、ランニングどうしよう？ 20時半過ぎ、外からドドドンと爆音？がしだしたので、外を見てみると花火が上がっている。久万川の堤防に見物人が移動しているので、花火が終わってから走ろう！とサボり理由を見つけながら、21時６分花火が終わった…

今日は休日なのだが、夜中からの雨で、クマ練はできず。でも、早起きはできたので、６時半に春野のファミマへ到着し、ヤマトと合流。うーん、雨強し しばし雑談をして、せっかくなのでラン５キロを決行しました。傘が必要なほどの☔でしたので、すぐさま温泉…

朝から雨、でもジョギングのため春野へ向かいます。はるのの湯♨近くのファミマで、ヤマトと待ち合わせです。けっこう雨が降っているので、やめたい気持ちもありますが、スキルど根性で、雨の中を６キロ弱ジョグりました。途中、旧春野庁舎近くの公園前で、記…

何年振りだろうか、確かハーフマラソンの部ができた１回目から３回ほど参加して、マラソンから足を洗っていたのだが、トレーニングを兼ねて、再び参戦です。 お連れは、ヤマト。 のりさんは、応援にきてくれてます （奥様の応援が主体。おいら達の応援は、お…

最近は、食欲が増進されてる割に、ロードバイクに乗れてなくて、運動不足。土曜からジョグを始めたけど、仕事も忙しく、量としては少なめ。 じゃあ、反省のため、食べたものを列挙すると、今夜は久々にパスタコルタでカツレツ。 明太子付きでありがたい。 そ…

昨日の朝は、根性なし男となって、ダラダラ。そのため、昼飯はヨーグルト＆青汁＆ヤクルト。いただいたお土産を間食もしましたが、18時前に旗ペコになりました。なぜかラーメンが食べたくなり、愛宕通りのジェントル麺に立ち寄ります。 満たされましたが、帰…

今朝、雨は小康状態で、根性だせば朝練ができたのに根性なし。週末もレースなんだぞ！とぼやきながら、スクワットだけはします(クモンＰが筋トレしいー！と言ってたからね) 帰ってから、夕練しようと思いますが、ちょっと所用で出かけられず その代わり、ラ…

本日は、休足日。しかし、最近デブさが酷すぎて、中年オヤジ体型でブッサイく過ぎる。 じゃあ、夕飯も控えめにしようー、外食もなし(TT)。 そして、ダンスミュージックを聴きながらクマジョグを5km。最近お気に入りのショッツ LMFAOで久万川沿いを流すと暑さ…

月曜は３日間の疲れで、朝練できずというか、やらず(根性がない)。帰宅してからジョギングに出かけると、家の近くでジョギング中のcaptainに遭遇。なかなか毎日頑張ってますな。 オイラは、4kmで終了。 そして、今朝は雨なのに、何故か起きれたのでジョギン…

サクッと夕飯を食べ、部下とトレーニング＆ダイエット話で盛り上がりました。 帰宅して、高知龍馬マラソンも近づいているので、ランニングに出かけます。そういえば、水曜日の夜は、クマーマンランニングクラブのチーム練習日です。勝手に集合場所に向かいま…