今日も忙しく、昼はデスクで青汁＆ヤクルトをいただきました。 夕方から残業でしたが、栄養補給のため、職場の近くの天山へ。 麻婆豆腐定食700円をいただきます。 安定の旨さで、腹八分目となりました。 きょうは、通勤は往復とも歩きで、健康によし。

ちょっと用事があり、薊野方面へ来たので、寿司一貫でちょっと回るお寿司をいただきます。 まずは、定番の茶碗蒸しとあら汁を注文します。そして、本日のお勧めのウルメ鰯をお願いします。 他には、蒸し蠣など。 最後の締めは、炙り国産うなぎ630円なり(*_*)…

昨夜、10年ぶり位にバドミントンをしました。今度、職場で大会が開催されるので、その練習です。 事前に、ｸﾏｰﾏﾝcaptainにお願いして、ガットの張り替えとグリップの巻き直しを依頼し、前日に仕上げていただきました。 私の腕前は、職場の大会に出た以外の試…

今日は、イベントがいくつかありますが、参加しない面々が集まりました。captain、ＯＧさん、ケージ、Saoriﾏﾝ、ハライチ、そしてタカです。まずは、集合場所のｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝで珈琲Ｌをいただきます。 そして、須崎に向かいます。土佐市高岡までは、30kmで私が引…

海コース朝練の春野休憩後、モーニングのため治国谷を越えてクレイトに向かいます。 マシンはスペシャ・アレー、ホイールはマビック コスミックＳＬＲなのですが、下りコーナーで少し深いコーナーリングをすると、ホイールがシュータッチします。 おかしいの…

土曜の朝練は、寒さのためか参加者は４人。captain、OGさん、Ｓｲｼ君、私です。 これが、Ｓｲｼ君の新車は、キャノンデール new Supersix EVO。この仕様(ボトル、ｻｲｺﾝ、ツール缶なし)で、6.8kg。軽いなあー(^o^)。 クランクが見えませんが、FSAの４アームクラン…

今日は、仕事の合間に外出となり、五台山方面にやってきました。 なかなか昼食をとるタイミングがなかったので、その帰り道に弘化台へ寄り、幸寿司へ。いつもの「にぎりセット」を注文します。超旨しー。 セットに付く麺は、きしめんをチョイスします。旨し。

帰宅しようと、外に出ると寒ーい(>_<)。 しっかり食べて、風邪の予防をしようと思います。 そして、いつもオリンピックの、いつもカツ定食をいただきます。 豚カツと野菜サラダ、大根の酢和え、肉じゃが、大根の味噌汁、ご飯いう組み合わせ。 豚カツの厚みが…

夕方出かけたので、ちょっとLGOSSOへ。 お腹が減ったのでお弁当を食べましたが、珈琲を飲みたくなって(>_<)

お昼は、時間が半時間しかとれなくて、職場近くのラーメン屋「天山」でいただきます。 本日のランチは、担々麺＋ライス650円です。 久々に食べましたが、少しボリュームが減ったような(>_<)。でも、旨し。 そして、夕飯はオリンピックへ。野菜炒め定食をいた…

上品なおやつを調達しました(^o^) 日本橋 最中、まあまあ旨し。 もうひとつの方は、栗の上品なお菓子です。土佐茶とのハーモニーが最高やねー。

夜食に迷う。 これが、欲しいなー。ピーナッツ最高やねー。 そして、カフェラテと三角チョコ。 まあまあやねー。

２回乗ったリドレー ノアＳＬを返却します。もう少し乗りたい誘惑もありましたが、自分のロードバイクで走るべきという判断です(*_*)。 ロードバイクが５台ありますので、毎週末乗っても、２週に１回という少なさ(+_+)。 でも、このホイールはしばらく借りて…

今日は、午前中天気がいいので、７時半集合で、西へ向かう予定で集合します。今日こそはポタリングということで、待ち合わせのコンビニに集合します。 集まったのは、captain、OGさん、タカ、ケージ、私の５人です。 直にイワゴーに行こう！と一声をあげたら…

午後からお見舞いのために、医療センターへ。ヘリポートです。 その後、そのまま帰らず、桂浜方面へ。浦戸大橋を越えて花街道を走ります。 そして、東諸木を右折し、春野総合運動公園を抜け、治国谷をモガキ、神田まで下ります。 そして、時々食事に行く「ふ…

今日の朝練は、集合場所を土佐道路のマクドナルドに７時にしました。 集合場所に行くと、既にヨーヘイ君、Ｋﾏﾂ君、IZM君が待機してます。 そこに、captainとタカ、Ｋｸﾎﾞ君、私が合流しました(^o^)。ヨーヘイは、久々の参加ですが、元気そうです。 それでは、…

今日は、友人に誘っていただいたので、北御座にあるボルベールでランチしますね。 薬膳や有機野菜などを使って料理をしているようです。 初めての店では、日替わりランチをいただくことにしてますので、鳥料理ですが皆注文をします。 まずは、前菜なり。かぼ…

今晩は、職場の忘年会です。場所は、帯屋町にある「和座 ダイニング 東風」です。 時期的には少し早いのですが、12月は忙しいということで、例年この時期になります。 中央公園にもクリスマスツリーがお目見えしました。 では、こんな物をいただきますので、…

昨日から急にメチャクチャ寒くなりました。高知にも冬がやって来たなという感じです。 スキーをやってた30代は、寒くなるのが嬉しく、暖冬と聞くとガッカリしたものです。 今夜は、初めて乗るロードバイクに乗りたくて、過去に１、２度しかしたことのない夜…

今日は用事があり、仕事帰りに帯屋町にやって来ました。 用事の前の用事を済ませ、腹ペコになったので、近くの御食事処の「かき吉」へ向かいます。 ここには、物心ついた頃から来ています。 いつもなら弟も誘うのですが、思い付きで来たので、一人です(>_<)…

ヘルメットを１年ぶりに新調しました。 今度のやつは、エアロ系です。 後ろ姿は、 風も少し入るので、ちょっと涼しいかな？ パッカーン これには、このサングラス(オークリー レーダー)が似合いそうです。

昨日、島根・鳥取方面へお出掛けしていた方からお土産をいただきました。 境港に行ったのかなと思いましたが、どうやら違うようです。 でも、子供の頃にテレビで観ていたゲゲゲの鬼太郎のドロップ、ミルク味なんて最高じゃありませんかー(^o^) 別の方からい…

昨夜は、久々に７時間の睡眠をとりましたが、昼御飯を食べたら、眠いのなんのって(>_<)。 インスタント珈琲を４杯も飲んで、身体にカツを入れますが、疲れを癒すには回復飯かと思い、仕事が終わった18時にオリンピックへ向かいます。 もちろん、夕飯に選んだ…

今朝もチーム朝練に参加します。参加者は、captain、OGｻﾝ、タカ、私です。お天気は、曇り時々小雨ですが、アンパンマンまで行けそうです。 今日は、回復rideということで、タカに先頭を引いてもらいます。 途中、神母木を過ぎたところから先頭を替わります。…

ランチを食べた後、店長のｼﾞｬｯｸﾗｯｾﾙﾃﾘｱ君に別れを告げ、28km先の洲本市を目指します。食後なので、スピードは押さえ気味で走りますが、ランチのエナジーが脚にも充填され、段々加速してしまいます。 途中の登りで、実業団組を前に行かせ、ちぎれたｹｰｼﾞやSaor…

連休の中日ということで、急遽遠征します。 参加者は、Aｸﾗ(車)、タカ、Yｸﾞｯﾁｰ、IZM、ｹｰｼﾞ(車)、Saoriﾏﾝ、私です。 四国をちょびっと出て、玉葱王国へ行きます。今回はアワイチといっても、南北周遊コース in Awajiです。 ５時半に某所に集合し、２台の車に７…

今日のblogがなくなった(>.<)y-~ 大作だったのに。

今日は土曜日なので、チーム朝練に出かけます。いつもの海コースへ。 参加者は、captain、OGさん、タカ、Saoriﾏﾝ、Ｋ軍曹、Ｋﾏﾂ、Ｋｸﾎﾞ、ﾊﾗｲﾁ、私です。 仁淀川堤防沿いを走っているうちに、直線でﾊﾗｲﾁがアタック、それを各自が追いかけて、先頭集団５人と残…

今夜の夕飯は、オリンピックでいただきます。明日からのサイクリングに向けて、オムライス大を注文しました。 すると、こんな巨大なオムライスががああー 嬉しいような、厳しいような(*_*) 大きさがわからないかなあ？ かなりのヘビー級です。体重もヘビー級…

久々に乗ると、悪いところだらけのキャノンデール デルタ1000。特にリアブレーキは、殆どシューがなく、ヤバイ(;゜∇゜)。 フロントは、ディスクブレーキなので、今回はパッド交換はしていませんが、頻繁に乗るなら、ブレーキワイヤー共々交換が必要です。 と…