週初め日曜夜ご飯は、天下味の焼肉でした。 上カルビや上ロースなど、メチャクチャ適当に頼みます。 一人７千円位食べて、満腹なり マッチャン、ごちそうさまでした。 こんな日曜の夕飯だったので、今夜はオリンピックで、カツカレー。 なぜか、冬が戻ってき…

先週、ミナミ眼鏡で購入したオークリーのジョーブレーカーのレンズ交換を行います。 まずは、ジョーブレーカー１号(白)。これには、プリズムロードという最新のレンズが装着されていたけど、ジョーブレーカー用の度付きレンズを購入した際に、１号に装着され…

captainと２人で大峠を仁淀川町側から上り、ご苦労さんSPEED以上で下っていると、ナイトライダーの皆さんとすれ違いました。SG君にすれ違いざま声をかけ、挨拶をします。 無事に国道194号線に出てからが、特訓です。captainと協調しても、またもや向かい風に…

今日は、captainと二人旅ride。目指すは、高知県吾川郡仁淀町池川、途中に大峠があります。 本日の目的は、道の駅439のモーニングを食べに行くのと、いの町クラウド温泉ですので、そこまで車で移動します。 captainに向かい風もなく、ずんずん引っ張ってよー…

弟子のハライチのいる町へ車で繰り出します。 まずは、夕飯を食べるべく、サンシャインの西にあるデミタスへ。ここに来るのは、２年ぶり位でしょうか(+_+)。 ハライチはチキンハーブカレー、私は海の幸ハーブカレーをいただきます。 最初は辛くないのですが…

朝練後、あまりの寒さにcaptainと温泉に行くことに決定。 今日は、いつもの湯の川温泉ではなく、高知市土佐山にあるホテル・オーベルジュの温泉に行きます。 今日は、同一方向に向かう車が多いようです。そういえば、朝練仲間のSishi君が、土佐山の梅祭りで…

本日の朝練には、いつものメンバーのcaptain、タカ、ハライチ、Sishi、私の５人。海コース(ショート)へ。 いつも通り、私が先頭で土佐道路を30ｷﾛ位で巡行。重倉トンネルを過ぎて、下りながらスピードアップ。ハライチがたまらず、中切れ注意報を発令。すかさ…

仕事が終わって、高知城の側を通ります。最近の帰宅時間では、外も明るく、散歩するにはいい時間(^^)/。 板垣退助さんの後ろから大手門を見ます。なかなかの風景です。 そして、歩くとお腹が減ったので、玉華演へ。いつもの定食。 いやーあ、安定の旨さです。

オリンピック製ですが、私のではありません。 女性一人が食べるのですが、食べすぎやろ:-< って、羨ましい限りですわー(>_<)

今日のランチは、コンビニで買ったパンと、これ。 お湯を140ml入れると、出来上がり。 これ、マジ旨し。

セラミック・ベアリングを崇拝している私。しかし、これにはあまり意味がないらしい(>_<) 今月号のサイスポの自転車道に掲載されている内容がおもしい。 もうセラミック玉にこだわらりません(^^)/。 次は、ゴ○○かなあ？

先週のrideでパンクし、空気入れの重要性を再認識しましたので、新しいポンプを購入しるべしで、若松町のジャイアント・ショップに向かいます。先日も来ていたので、購入する品物は決めていました。 買ったのは、これ。 ジャイアントの大きめのポンプです。…

昨日の室戸キラメッセrideで疲れた体に、オリンピックのカツ定食をいただきます。 豚カツだけでなく、キュウリ揉み、イカと大根もあって、栄養満点なり(^^)/。 これで、復活できるやろー。

月～金曜日の間、昼飯代わりに、これを飲んで元気でいます。 この２つをシェイクすると飲みやすいですよ(^^)/。

先週に続き、快晴の日曜日となりました。 集まったのは、いつもの仲良しオヤジのcaptain、OGさん、私と、弟子のハライチ。そして、高知龍馬マラソンが終わり、再びﾄﾗｲｱｽﾛﾝに挑戦するＮriverの５人の侍です。 今日は、別行動をするSaoriﾏﾝからのお誘いで、室…

夕方の用事を済ませます。 ではなくて、散髪でした。 そして、帰りに夕飯をいつもの中華屋さんでいただきます。 いつもの豚天定食で、うまーい。 これで、明日の室戸rideもバッチリでしょう(^^)/。

モーニング後、新しい物を受け取りに、上町５丁目にあるミナミ眼鏡に向かいます。 captainは、手持ちのオークリーのジョーボーン(３本持ってるらしい)に入れるレンズと、ニューなサングラスを受けとります。 ミツバチ色のフレームに、度付きの調光レンズを装…

昼間の雨が嘘のように、早めに上がったので、ポタリングしよう。 なかなか素敵な風景です。 雨仕様のキャード９ 全く寒くない。明日の天気は、風向きはどうだろうか。。。

さっき、モーニングを食べたばかりな気がするも、用事も済ませたので、車を走らせます。 ちょっと新規な場所のランチを食べようということになり、美術館の南にある「西村商店」に向かいます。 11時25分頃にお店の前に到着すると、既に入口には行列ができて…

今朝も先週の土曜と同じで、雨のため朝練できず。土日しかロードバイクに乗らないのに、土曜日乗れないのは痛いです。 少々の雨なら寒くても乗るつもりでしたが、結構雨が降る予想なので、あきらめ。 ということで、恒例のcaptainとモーニング。captainのリ…

今日のランチは、先輩と外へ出かけます。 いつものお蕎麦の高田屋です。 今日は、カツ丼と冷たい蕎麦の大盛りをいただきます。うん、普通に旨し(^o^)

昨日、ケージ君にお好み焼きに誘ってもらったが、体調不良で行けず(>_<)。 今日は、久々に通院して、半端ない待ち時間だったため疲れてしまい、イオンででも夕飯しようと思い、自転車を走らせてると、お好み焼き屋さんが道端に転んでます。 ケージ君ハウスの…

本日は、県庁前の通りで街路市「木曜市」が開催されてます。 季節の果物が店頭に並べられています。 イチゴ好きな私には 真っ赤な苺ばかりが目に入ります。 しかし、目的はこれ 焼き鳥です。１本８０円でリーズナブルで旨し(^o^)。このお店には、鰻の蒲焼き…

朝から調子が悪く、鼻水がズルズルします。風邪薬を服薬するよりも、体力増強だと思い、久々に外食ランチに出かけます。 行き先は、職場の近くの高田屋。 天丼と蕎麦セットをいただきます。 海老天がそそりたつ、旨し(^o^)。

今日の夕飯もオリンピック。お昼が青汁とスープだけだったので、満腹になりたい気分。 まずは、野菜炒め定食をお願いします。 今夜も量が半端ない。一が終わり、二はギョウザとマカロニサラダ(写真なし)。 お次の三は、サンドイッチ(^^)/。 いやしんぼなので…

昨日は、春のお花見の季節のように暖かったのに、今日は一転して冬将軍が(めちゃくそ寒い)やって来ました(>_<)。 お昼が粗食だったので、寒い日の夕飯はオリンピックで、バランスの取れた夕飯を食べようと思います(^^)/ おから、白菜の和え物、きんぴらごぼ…

昨日の雨が嘘のように、快晴の日曜日となりました。 高知では、４回目のフルマラソンである高知龍馬マラソンが開催されます。 参加人数は、8176人との情報です。 参加者の皆さんにとっては、大変忙しい朝ですが、我々も慌ただしく朝練に出かけます。集まった…

今夜の夕飯は、弟と食べに出かけます。 久々に仕事が休みだそうで、早めに寿司屋に向かいます。 本日は、近所のおらんくやへ。 まずは、生ビール等を無料クーポンを使って、タダ呑みします。 そして、適当にお願いをします。 太刀魚、えび しまあじ いくら …

今朝は、雨のため、チーム朝練は中止です(>_<)。しかーし、captainと約束をし、雨でも出かけることにします。 行き先は、須崎です。 captainが車でお迎えしてくれて、まずは高知市上町一丁目の喫茶店ウーヴェルエに向かいます。営業は８時からなので、ドンピ…

今夜の夕飯は、ハンバーグ。 行き先は、はりまや橋商店街の東にあるトラとフライパン。 ２年ぶりかなあ。久々に定番のハンバーグ定食をいただきます。旨し(^o^)。