昨夜は、４時間しか眠れず、５時に目が覚めてしまう。朝風呂に入り、本日の会議の予習して時間を過ごしと、やっと７時半になったので、近くのカフェでモーニング。 会議が半時間近く延長され、急いで羽田空港へ向かいます 急いだ甲斐があり、電車とモノレー…

１ヶ月ぶりの東京。いつものように霞が関に向かうのですが、ランチは日比谷公園内にある老舗の「松本楼」でいただきます。 カレーが有名らしいので迷いましたが、オムライス1372円にしました（高い）。 落ち着いて食べられて、お味も上品でした。食後にコー…

今朝は、ケージと二人で練です。寒いので集合は７時半ですが、エルゴッソで半時間だらだらしてました（ヨーヘイ、お見送りをありがとう）。captainは、流行りのインフルエンザには勝てず休養中のため、新兵器を導入したケージと二人でノソノソ練します。小ま…

今朝は寒いはずと思い込んでいたので、のんびり起きて、サイクリングウェアに着替えて、goo-goo-cafe で一人モーニング練します。 いただくのは、ホットサンドのハムタマゴ。 満足したので、一人クマ練をスタートしますが、雨がポロポロ降り出して、すぐさま…

今日は熱も下がったし、発疹も終息しつつあるので、出勤します。薬を飲むために、コンビニで買ったミニクロワッサンを１つ。昼食は、青汁にヤクルト２本をプラスして、午後の仕事も乗り切りました。なんとか、18時に職場を出て、パスタコルタへ。いつものを…

昨日からの体調不良（嘔吐下痢症）のため、一日寝込んでしまったけど、おやつの時間から行動開始。といっても、病院に行くだけ かかりつけのY 内科で診察を受け、お腹の調子を整えるためお薬を出してもらいます。その後は、帯状疱疹っぽいものが体に出ている…

ずっと体調不良なので、栄養をつけようとランチは、職場の若者２人とオリンピックへ。２人は、今色々と頑張っていて結果を出さないといけない（勝つこと）時期なので、カツ丼を食べます。オイラは、おいしくて安い日替り550円をいただきます。 （カツ丼の写…

今日は、午前と午後に会議があって、業務終了後、体調が優れないので早めに帰宅します。帰り道、夕飯を食べるべく、大橋通り方面へ向かいます。目的地は、せいろの鰻。到着前に店を見ても、電気が付いていない、そう今夜は営業されていませんでした。じゃあ…

今年も、高知県香南市夜須町のヤシィパークで、高知シクロクロスが開催されました。高知の自転車仲間のユータやカドタ、コスゲ軍曹やカワクボ他、チームメートのオーマイM君やスーさんもはるばる来高されて、レースが熱くなりそうです。 まずは、ユータの参…

昨夜は早くから寝てしまい、夜中に目が覚めて、入浴。そして、なんと４時半過ぎからコソ練コースを走るというおバカなオイラ。風邪のせいか、咳が止まらないという体調でコトコトあけぼの街道を走ります。のんびり走っていると、土佐山田の手前で野獣なエロ…

仕事を18時に終えて、夕飯地のパスタコルタへ直行します。サクッと、いつものを食べます。 風邪が治りきらず、咳に苦しめられているオイラのために、カフェオレを出してくれ て、ホット一息。19時に帰宅すると、海外からの届け物が来ました。これは、captain…

午後からの会議が終わったのが２時15分。少し遅くなったけど、１ヶ月前から高知医療センターのSドクターに呼ばれているので、出かけます。ちょっとヤバめな話まあ、仕方ないな！と思いながら適当に話を聞いて、覚悟だけはしておきます。 帰りに、ブイヤベー…

今日も引き続き、体調不良のため、栄養と薬の頼らねば… 豚天定食は最高だったのですが、ランする元気までは出ませんでした😅

風邪と睡眠不足で、体調不良のため、🐻練欠😅 みんなは、元気の朝練です。 captainにオリンピックのモーニングに誘われたけど、まだまだ駄目モードのため、すいませんがパス😅 お昼前になんとか起きて、元気を取り戻すために、captainを誘ってオリンピックへ。スタ…

今朝は、６時半集合のクマ練です。ヤマトから寝過ごしたとラインあり、キャプテンが泣いています 今朝の練は、エローディーなタカの旧チームメートのしんちゃんが来高するので、一緒に走ろう！ということになりましたが、６時半前に到着するはずのしんちゃん…

我が愛車のサーベロS5。最近、またBBの音鳴りに悩まされている（BB じゃないかもしれないけど） サーベロの独自企画であるBB Right 用のBB を他のユーザーblogから見つけ、年末にウサに発注してみたら、割と早く到着して、ビックリな嬉しさ^_^ 物は、コレで…

昨日から風邪が悪化して、夜中に何度も目が覚めてしまう 喉が痛くて、水をゴクゴク。朝９時前から、かかりつけ医の依光内科クリニックに出向き、診察＆薬をもらった。もちろん、インフルエンザではなかった☺ 時間は９時半なので、薬を飲むために朝食をgoo カ…

本日は、タカ子が仕事でオイラの職場にやってきた。ランチ練しようか？ということになり、升形に移転したフェニックスバーガーにお邪魔します。勿論、予約してましたよ^_^ バーガーライスのデラックス1050円。 風邪で体調が悪かったけど、なんとか生き返りま…

本日は、ヤギからお誘いをいただき、一路高松へ。といっても、高速は坂出IC で降り、亀水運動センターを目指します。 そして、福田氏によるロードバイクに乗るための体の使い方を学びました。 なかなか難しいわー

昨夜は新年会だったので、帰宅は０時、もちろんコソ練には行けず ７時からの練へ。 既にコソ練を済ませて、練を二部練化したタカ＆ヨーヘイがエロセブンで待っていた captainも来たので、土曜朝練を開始します。おっと、何を思ったのか、ボンクレールが今年…

昨日初ライドで走ったけど、今日はクマーマンの新年初ライドです。もう８回目だろうか… 毎年室戸ライドとしてるけど、近年は室戸岬はおろかキラメッセまでもたどり着けていない。まあ、クマーマンの仲間と走り初めをすることに意義がある。 去年は田野町だっ…

エロレンジャー達との2019年初ライドを決行。行き先は、室戸キラメッセ。７時パワセンター集合にしたので、５分前にパワーセンター南側の押しボタン式信号前に到着すると、既にヨーヘイが待ってくれてるのですが、なんと洋服を着ている？？？ ははーん、寒い…

2019年元旦、天気も良さそうなので６時過ぎに高須ファミマへGO！ ナカタが既に来ていて、大晦日ライドから１日しかないたっていないけど、新年のご挨拶をします。その後、タカ、captain、イズミが集まり、コーヒーで乾杯？した後、６時40分５人で新港へ向か…