今朝の朝練は、盛況です。captain、ＯＧさん、タカ、ユータ、ケージ、テッチャン、ツトム、Saoriﾏﾝ、ヨッシー、オイラの１０人。 さあ、海ショートへ。 荒倉トンネルを抜けると、ユータがアタックし、誰かがなか切れを起こしたようです そして、春野弘岡から…

昭和の日、７時にTSUTAYAを出発し、いの町～大峠～道の駅４３９へ。 途中、休憩もとりながら、まったりモードで走ります。captainものりさんも、これなら大丈夫そう。 (チームTUBASA) 久々に参加のSaoriﾏﾝも、ムチムチしながら快走します。 ９時にやっと到着…

ＧＷの初日、今日はロングライドに出かけようと、前々から皆に「馬路パン屋ride」に行くよー！とアナウンス(^^)。 集まったメンバーは、腰痛が再発したcaptain、復活ののりさん。他にもゴロゴロ。 のりさんのニューバイクは、サーベロＳ３、しかもディスクロ…

久々に仲良し４人組の飲み会に誘ってもらい、日航ホテルのビアバルにやって来ました(^^)。 予約で席を確保してないと入場できないそうで、飛び入りは難しそう 入場料は、4500円(前売券なら4000円)でした。 既に、第一陣のお客さんが入ってるようで、食べ物は…

昨夜、ＯＧさんと朝練の約束をしたものの、体が動かず。とりあえず、本日は仕事の山場が来るので、朝から資料を見て準備する。 さあ、本日４発の会議を行うよ 18時過ぎたところで、来客も帰ったので、本日の業務終了 眠い目を擦りながら、パスタコルタへ。 …

本日は、午後所用により檮原町へ。ちょっと時間があったので、雲の上ホテルに隣接している雲の上ギャラリーを視察します。 そして、ついでにお茶などしちゃいます。 久々に、ここのチーズケーキをいただいたけど、かなり好みの味でした(^^)。 そして用事を終…

雨が降りそうなので、サクッと帰宅しました。でも、まだ雨は降ってこないので、いざクマランに出陣と思いきや、左脚のふくらはぎから激痛が...(TT)。 どうも、土曜の朝練で死んだままのようです(TT)。 やっぱり、このパワーサドルを別のものに交換してみよう…

朝練の後遺症で満身創痍状態ですが、介良に自転車で向かいます。やって来たのは、南国バイパス沿いにある「旬家おひざもと」です。ここで、甥っ子家族と義兄の古希を祝う宴会です。昼間から、お刺身に寿司、鍋などで満腹になりました。 さあ、２つ目の祝い事…

クマ日曜rideは、海longへ。昨日の疲れはなさそうなcaptainと、昨日の朝練で死に体のオイラ。そして、ニューフェースかな？ と思うくらい久しぶりな３人が来てくれました(^^)。 NAKAGAWAのチームメートで朝が弱いテッチャン、久々に会った職場の後輩で最近ビ…

今朝は、３時過ぎに目が覚めたので、ちょっとポタリングに出かけます。外は当然ながら真っ暗、サーベロに協力ライトを装着し、いざ出陣。なんとなく目指すのは、東の方向。ぶらぶら県道赤岡線を西向いて走っていると、エロい人が先導するエロ列車に遭遇する…

昨夜は、21時くらいからソファーで寝てしまい、３時過ぎに目が覚めたが、ここから眠れない。雑誌を眺めていたら５時半になったので、市内をうろうろポタリングに出かけます(^^)。 昨日も肌寒かったのですが、今朝も同じく寒いので、ソコソコにモーニングをし…

今朝も、ＯＧさんと５時半から朝練に出陣。すると、待ち合わせ場所に、captainが既にいたので、ちょいとビックリ(^^)。 じゃあ、チンタラ朝練の開始です。 火曜と同じく山コースへ。 大河内橋まではホントにゆっくり、ここから忠霊塔までは少しだけ頑張って…

今朝は、ＯＧさんとクマ山練に出かけます。最近忙しいSaoriﾏﾝの参戦がないのは残念なところ じゃあ、５時半TSUTAYA出発で、ノンビリ朝練のスタートです。時々おしゃべりもしながら、ノンストップで山コース25kmを走りました。 帰宅しても、余裕で７時前でし…

昨夜は、なぜか電話で長話。 いつもは、LINEでコミュニケーション。若い頃は、ポケベルも使っていたなあ... 久々に電話で話せて良かった。お付き合いをありがとう(^^)。 全然関係ないけど、夕飯はお好み焼き。 今日は うどんではありません(^^)。 そして、ク…

今朝は、なんとか７時前に目が覚めて、天気を確認すると、曇り空なので朝練に出陣します。のりさんやヨーヘイも参加できるとの連絡もあり、海ショートへ。captain＆のりさんは、ＯＧさんも待たずにフライングでスタート。それを、ヨーヘイとＯＧさんと３人で…

土曜朝練終了後は、満腹度が高いモーニングの聖地(？)のヒミツ吉へ。リーズナブルなモーニング490円をいただきます。残念なことに、パンが薄くなってるー(TT)。 この写真では、わかりませんが厚さ半分くらい そして、お昼は誘われてengawaでlunchをしようと…

今日は天気が崩れる予報なので、土曜朝練開始時間を６時半にします。 日曜に舞洲クリテリウムに参戦していたタカやケンタロウは、ヨーヘイやナカタ君と一緒に、既にヤッシーまでの朝練を済ませてきたとのこと、こういうところが、弱いオイラとの違いだなと感…

毎日、忙しい。昨夜の帰宅は21時過ぎだったが、サクッと寝たら３時40分に目が覚めたので、うだうだせず朝練に向かう。おっと、その前に、新しく購入した花粉症の薬を飲んじゃう。 これ、ケンタロウのオススメ。 いざ、出陣するも、どうもライトのバッテリー…

今朝は、久々にエロ練に参加しようと４時に起床。まだ外は明るくないが、全く寒くないので、サクッと出陣の用意ができたので、早めに自宅をスタート。 あけぼの街道を一人でひた走り、土佐山田の鏡野中学校前に到着。５分待ってもエロ練メンバーが来ないので…

そういえば、昨日の夕飯の後、ふと考えることがあった。 そして、本日の午後からはクレーム対応ですう(TT)。疲れました。 パスタコルタでカツレツを食べて、元気になろうー。

月曜の夕方から頭痛がひどくて、脳梗塞やったらヤバいと思い、知り合いの保健師に診てもらうと、大丈夫そう(^^)。 しかし、頭痛は治まらないので、外食もせず直帰後、安静にし、早めに就寝。もちろん、ＯＧさんと約束していた朝練(山コース)はキャンセルしま…

今シーズンの初レースだったはずの舞洲クリテリウムに参戦できず。 ヨッシーとケンタロウと一緒に行くはずだったけど、残念です。 という事で、今朝は、ボッチ練で海ショートもどきを走ってオリンピックでモーニング。 既にオリンピック前にはロードバイクが…

4月第１土曜日の朝練は、高知市の市場 弘化台を最終目的地とし、朝練をします。しかし、先日までの暖かさと打って変わって、前日比－６度と寒いんです。 明日は、舞洲クリテリウムがあるので、流しとしなければならないなーと思いながらスタートします。今朝…

今夜は、職場の歓送迎会です。 見渡すと大勢だあー、こりゃあ全員と挨拶するのは厳しいなあと思いつつ、お酌全開で、１時間でほぼ全員に(^^)。 ちょっとは、刺身を食べたいなあ。 21時前に解散となったので、その足でスタバへ。 気分転換になりましたわ(^^)。

今日は、元の同僚にランチに誘われ、フェニックスバーガーというお店に行きました。ハンバーガーが有名ですが、カレーもメニューにあるので、コレをいただきます。まずは、スープ。 そして、メインのハンバーグカレー。 しっかりしたハンバーグと、辛くない…

帰宅途中、パスタコルタに寄ったけど、満席でアウト。お次の候補は、愛宕通りの北の端にあるジェントル麺。 セットメニューＣ(ラーメンにご飯とロースカツ)、ラーメン普通で細麺。 美味しかったわー。

今朝は、ＯＧさんに朝練にお付き合いいただき、山コースに向かいます。 本日の朝練に使用のロードバイクのNAKAGAWA号は、のむラボ５号ホイールを常用しています。装着しているタイヤのコンチネンタルの4000-２タイヤがほつれ(糸)てきたので、あまりチビては…

今朝はエロ練に行くべしで目を覚ますも体が嫌がるので、６時半からスクワット等の筋トレをして出勤します。 朝飯は、コンビニで買った草餅と青汁。昼飯は、会議が延びたので、パンで我慢。夕飯は、豚天定食でパワーをつけますが、気力までは戻らないなあ。

本日は、忙しさ満点。 仕事は早めに終わり、夕飯のため天山へ向かいます。 満腹になる野菜炒め定食700円。 食べて帰り、久々にテレビをつけると「鶴瓶の家族に乾杯」を放送していて、北川景子が映っているのを発見(^^)。 やっぱり美人だなあ？などと思いつつ…

昨日は、お腹の調子がよくなくて、ちょっとしんどかったなあ 食事を振り返ると、朝は、朝練前にエナジードリンク、7ELEVENでアメリカンドッグ＆珈琲。朝練後は、ファミマで焼き卵サンドイッチ＆ヨーグルト。そして、合間に珈琲。２部練習中に、アンパン＆ジ…