６月30日は、輪抜け様なので、毎年恒例の薫的神社へ参拝に伺います。 あることないことを祈願して、いいことありますように 夕飯は、帰り道のNIｰDAで洋食セットをいただきます。まずは、カボチャの冷製スープ。 そして、メイン。 なかなか、美味しかったです…

今朝は、快晴で涼しく最高のサイクリング日和です。集合場所の大津のコンビニに集まったのは、OGさん、タカ、ｹｰｼﾞ、Saoriﾏﾝ、Ｋﾏﾂと友人のＹ(安芸市まで)、ﾊﾗｲﾁとRyo(１年ぶり)、そしてﾖｰﾍｲと私。 使用するバイクは、晴れの日の平地用マシーンのサーベロS5。…

昨日から雨模様で、今朝も不安定な天気です。残念なことに、チーム練習は中止にしましたが、captainを誘って練習しようと思います。 しかーし、captainはランニングのし過ぎで腰痛が発症した模様。 (お大事にしてください、そして、復活待ってます) というこ…

昨夜、早めに寝たので、今朝は朝練やります。 久々にサーベロを誘い、いざ大津へ。 和尚やタカが朝練するだろうと読んで、突撃します。集合時間の７分前に到着したので、コンビニで野菜ジュースとおにぎり１個を補給し、朝練に備えます。 そうしてると、続々…

今日は、久々に雨なしの一日。業務終了後、早飯をオリンピックで。 焼きそば定食650円なのだが。。。 いささか食べ過ぎ(>_<)。 急いで帰って、夜練をしようと、まずシャワーしてからと思っていたら、ダウン。 夜練せず、明日こそは朝練を！

オリンピックで夕飯を食べます。 雨の日は、片道2.5kmを徒歩通勤なので、職場からオリンピックまでも歩きます。今日は昼間からカレーが食べたかったんで、カツカレーを注文。 おっと、夏らしい前菜がー。 そして、本メニュー。 うーん、ウマイねー。ペロッと…

昨日、captainに買い占められた南国市久礼田の良心市のトウモロコシ。 お味もよかったようで、私も朝ごはんにいただきます。皮を剥いて、レンジで３分チーン。 ウマイ。また、買い占められぬうちに、買い占めに行こうと思います?

朝、５時半に目が覚めたら雨が降っていない? ラッキーと思い、captainに朝練やるでのLINEします。 captainから、こっちはポロポロ降ってきてるでーと?? でも、着替えて、スタートだと出た瞬間、ザーっと雨が降ってきました。 ということで、朝練から朝飯へチ…

午後は、東京から来ていたお客さんを、空港にお見送りしました。仕事仲間のＩKawaさんが桂浜や土佐久礼でおもてなしをしてくれたようで、高知を満喫できたそう。 最後に、芋や金次郎の芋けんぴセットを持って帰ってもらいました。 これで、ほぼ高知を制覇し…

今朝は集合時間を６時45分にし、龍河洞コースへ。 集まったメンバーは、captain、タカ、Saoriﾏﾝ、ｹﾝﾀﾛｳ、K軍曹、私の６人。 ﾖｰﾍｲは、既に朝練を済ませてきて、これから職場のソフトボール大会に出場するそう。 さあ、スタート。あけぼの街道を進み、神母木か…

昨夜は、宮崎と東京から来高されたお客さんとの飲み会です。 Ｆ係長の行きつけの居酒屋「座くろ」で、19時前から始まりました。 初めてやって来たお店ですが、堀ごたつ的な、こじんまりした店内です。 お料理に期待です。 まずは、生しらす(どろめ)と川海老…

今日は遅くなりそうなので、朝食をしっかり食べます。 パン、ヨーグルト、野菜ジュースをいただきます。パンは、滅多に食べれてなかった四万十市にあるドイツパン工房 ブロート屋製。 お分かりかもしれませんが、珍しいドイツパン。おすすめです。 しっかり…

最近帰りが遅かったのですが、今日は早めに業務終了です。 何日かぶりにオリンピックへ。 おー、閉まってるー。オリンピックの方が早じまいやんかあ ということで、豚天定食へ。こちらは、おひさしブリーフなのだ(タカにゃん、お借り死なす) やっぱり、好だ…

スマートな脚のタカにゃんに負けないわよ...(詳しくはエロblogにて) ということで、Saoriﾏﾝのニューソックス。 なんでも、夏用サイクルソックスを２足しか持ってなかったらしい ということで、Saoriﾏﾝの命を受け、私が代理購入しました。 カステリとdhbソッ…

今晩は、帰りが遅くなりそうということで、昼休みに購入した和菓子をいただきます。それは、こちら。 大橋通りの和菓子屋「新月」の月餅。しっかり中身があり、小さいけど食べごたえあり。

そういえば、先週東京に行った際、羽田空港のLAWSONに売っていたのが、こちら。 ＯＧさんにあげたかったのだが、部下にプレゼント。中身はクッキーだったとのこと。 そして、先日食べたおやつは、こちら。 時々立ち寄る九反田近くの和菓子屋さんのどら焼です…

今朝は、３時間睡眠で目覚めましたが、お天気が今一つのため、チーム練は中止し、一人で乗ります。 いつも一緒に行ってくれるcaptainは、高熱でダウン。(captain、お大事に) 練習好きのタカはレースで奈良に遠征してます。(優勝を) ６時半になったので、昨日…

今朝のメンバーは、captain、のりさん、ＯＧさん、Sishi、Ｋ軍曹、Saoriﾏﾝ、３miya、私の８人。 コースは、海コース(ロング)にします。腰痛持ちの私は、荒倉トンネルを越えるまで、軽く先頭を曳きます(^.^) サイコンの調子が悪く、スピードが表示されないた…

昨夜も出張から帰ってきて、21時過ぎに職場へ。昨日は、重要な業務の最大の締め日だったので、状況を確認します。なんとか順調だそうで、安心しました。 そして、本日も早めに出勤し、出張報告書を作成します。しかし、時間が足りないので、アイス珈琲を飲ん…

朝の用務を終えて、さあ高知龍馬空港へ移動します。最近は、空港バスも五台山から空港手前までの専用道路を通るんですよ。あっという間に到着。 そして、６日ぶりの東京ですが、仕事なので何も楽しいことはないのです。 いつも使うモノレールの風景(海上保安…

今朝も５時半前には目が覚めましたが、もちろん朝練はできません。 腰痛発症という厳しい身体状況もあるのですが、本日も東京出張のため、大事をとっています。 のんびりしてるとSaoriﾏﾝからLINEが入ります。朝練中、網川の下りでパンクして、ＳＯＳ出そう …

本日は、先輩に誘われ、新阪急クラウンパレス高知の２階にある「鉄板焼 華山」でランチです。 一昨日からの腰痛からの復活すべく、ちょっと奮発します。 いただくのは、クラウンパレス・ランチ3000円です。本当は、よさこいランチ(ヒレ80gとロース80g)を注文…

週末の朝練時、雨が降っているとチーム練は中止にしていますが 、自主練はします。 もちろん一人の時もありますが 、captainが一緒に走ってくれるので、雨仕様のロードバイクにより、無理せず走るようにします。 その際のウェア関係の装備ですが、まずヘルメ…

日曜は朝から雨だという天気予報を信じていたのだが、５時半の時点で、降ってなかったので、朝練をすることに。 しかーし、自転車にまたがろうとした瞬間の６時半、雨が強くなり、朝練を断念(>_<)。 雨中、一人で走ろうと決意したところ、captainから電話を…

昨日は、利久庵というお蕎麦屋で夕飯をいただきました。お蕎麦せいろうと野菜の天ぷら、美味しかった。 今夜は、弟からお誘いがありイオン高知で待ち合わせ。どうも映画を観るらしい。 その前に夕飯を食べますが、面倒なので２階にあるフードコートにします…

今朝は、我がチームの朝練開始時間に間に合わないため、一人で走ることにします。 ９時半スタート、雨がパラパラ降ってきましたが、やると決めた以上走ります。コースは、空港の周辺です。 雨対策で長袖とキャップ、簡易泥除けを装着。半時間経った頃から雨…

今日も東京。 この年齢になると、続けての出張は厳しいー。疲れが残りますって、これトレーニングじゃないの？ 朝５時15分起床で、７時前には飛行機にチェックイン。何が鍛えられるのだろう 時間の有効活用度が鍛えられたかな。 機内で、資料には目を通すし…

龍馬スタジアムで、今日から競輪が、朝早くから開催されていたらしい。 土曜は雨のようなので、朝練もできないだろうから、みんな是非高知の選手(Y中選手ら)を応援に行ってもらいたいなあー。 頑張れ、高知。

昨日の出張で疲れた体に、いつもの鶴亀食堂ランチでエナジーチャージ。 玉子焼き、魚のフライ、大根の酢和え、煮物とバランスの良さそうで、お腹が満たされるおかずをチョイス。これで450円、いいー。 そして、明日の準備を早めにしたいのですが、20時まで待…

愛車の2013年式サーベロS5のハンドル回りをスッキリさせようということで、レックマウントのサイコン用ステー(TYPE19)を購入しました。 最近は、行きつけの城北サイクルに置いてあって、手に入れることができます。 サーベロのハンドルは、ZIPPのエアロハン…