今朝も３時半前に目が覚めたので、ちょっと早いけどエロ練前に自主トレに出かけます。 五台山でも登ってから、エロ練に合流したいと思っていたけど、無惨にもタカから「エロ練中止」のラインが入りました という事で、コソ練コースへ向かいます。仁井田辺り…

最近は、体調も回復傾向で、５時間弱寝れる日もあったりして、なんとかやっています。でも、先週は、なぜか「朝練やる気スイッチ」がOFFになってしまい、十分トレができていないということで、なんとか土日で取り戻したい。体重は、あまり変動なく68kg前後で…

今朝、目が覚めたら５時10分、コソ練ＤＮＳ。昨夜、ＲＹＵにメールして「絶対来いよ！」と指令を出していたのに ＲＹＵスマヌ。 さて、しゃあないので、本日のバイクNAKAGAWA号のホイールをチェックし、空気圧もオッケー(昨日後輪がパンクしていたので、チュ…

今朝は、のらくろ練とエロ練をパスして、仲良しのRYUと2人朝練です。 RYUは、なぜかクマーマンジャージを着ていて、自分も着てくれば良かったなー 最近、走り込んでいるようですが、RYUいわく、まだまだだそうです。 本日の練は、登りをイーブンペースで上る…

昨日は朝練後も忙しくて、ペロペロ飲み会にお誘いを受けたのに、一次会はパス。キャプテンIZM、スマヌ さあ、二次会から参戦だあー！と行き先を聞くと、「せいわ」だそうな うーん、鳥かあ。。。とりあえず、ＩＺＭ、ＲＹＵ、Ｔａｋａ、Saoriと合流し、ＩＺ…

昨夜の飲み会で飲み過ぎてましたので、３時半に目が覚めて、４時に朝練スタート。コースは、もちろんコソ練ヤッシーを一人で目指します。路面も濡れていて、霧がかかっています。 本日のバイクは、NAKAGAWA号ですので、タイヤのグリップ不安もなく、淡々と走…

昨夜は22時半前に就寝、一旦11時半頃目が覚めて、２度寝。次に目が覚めたら１時過ぎという悲惨さ。ここから眠れず、雑誌を読んだり、ネットしたりして３時半まで過ごす。雨は降ってないけど、エロ練指令もないので、一人で龍馬空港まで朝練する。特にメニュ…

昨夜は早めに寝ようと思い、外食もせず帰宅したけど、20時過ぎに呼び出しあり。じゃあ、イオンでご飯でも食べよう！という事で、１階の和食のお店に行って、うどんと手巻き寿司のセットを食べました(たぶん、２回目かな)。まあ、お味は辛めで、大したことな…

土曜日は、明日のため仁淀流域を探索(試走)に行きます。でも、その前に、例の如くコソ練をしますって、業務連絡あり メンツは、４時20分に介良出発で来たヨーヘイ、ケンタロウ、タカ。４時50分 エロ７に集まった他のメンツは、高松から一時帰国したヤギ、シ…

睡眠時間は４時間、じゃあ、エロ練へ。あけぼの街道をまったり流しながら、毎度の鏡野中学校まで走ります。 少し待ってると、エロ列車が接近。アレレ、ユータ、カワノ、ハライチがいない。相変わらずの強さのヨーヘイ、タカ、ケンタロウ、トクマエ、ナカタ。…

朝一発目のエロなコソ練には参戦できなかったけど、１人で三里を回り、赤岡線を通り、空港方面へ走ります。途中で、ヤッシー帰りのエロ列車とすれ違ったので、Ｕターン。待っていてくれたエロ列車に飛び乗り、浦戸大橋も越えて、桟橋経由で高須のファミマま…

今朝は、４時に目が覚めたので、５時間眠れました。これは、調子がいいかもよ！なんて期待しつつ、シャワーを浴びて体も起こしてから、愛車アレーで五台山(最近のお気に入りの場所)にでも行こうかと走り出します。 適当に走ったら、６時半にオープンの駅カフ…

今朝のエロ練は、４時40分に介良へ集合。参加者は、タカ、ヨーヘイ、ナカタ 、カワノ、ハライチ、ハライチの後輩のカドタクン。 ユータは朝まで接待でＤＮＳ、ケンタロウは朝まで女遊び(？)でＤＮＳ(泣)。 ふたりが参戦しないのは、残念だな。 オイラは、昨…

昨夜は、職場の偉い方の祝賀会で、ラヴィータで飲み会でした。パスタや鶏肉の照焼などを少々食べて、飲みまくりましたので、これで体重も戻りそうです(TT)。終わったら、カロリー消費のため、同僚と歩いて帰宅。 早めに就寝すると、３時半には目が覚めたので…

またもや睡眠不足で体調不慮なり。昨夜は23時半頃寝入ったみたいで、２時55分に目が覚めて、３時半にはベッドから脱出。 体重は、 さあ、朝練へ。でも、右膝裏が痛いので、無理せず４時15分から自主練をします。ごとごと走りますが、やっぱり仲間と走りたく…

ＧＷ最終日の本日は、朝練２部構成です。まずは、４時起床で、エロ練に参加します。エロい人達実業団組が山口きらら浜へ遠征中なので、一般人のヨーヘイとナカタが留守番をしていますが、なかなか強いやつらなので、厳しいこと間違いなし。７時からのクマ練…

本日は、captain達が徳島遠征でいないので、エロ練に参加の予定が、出陣しようとするも、サーベロＳ５の調子がおかしい 後輪の回りが悪く、家をでてすぐ断念し、LINEで行けないと告げるも、タカから「待ちゆうき きいやー」と優しいお言葉で、アレーに乗り換…

憲法記念日は、色々と問題になっている改憲問題でも語ろうと集まったエロ練メンバーとクマ練メンバーは、７人なり。 さあ、行くよーとタカが先導し、春野弘岡からいの町に向けて、仁淀川沿いを北上していく。最初は当然アップ気味なのだが、クマーマンの男前…

今朝の朝練は、盛況です。captain、ＯＧさん、タカ、ユータ、ケージ、テッチャン、ツトム、Saoriﾏﾝ、ヨッシー、オイラの１０人。 さあ、海ショートへ。 荒倉トンネルを抜けると、ユータがアタックし、誰かがなか切れを起こしたようです そして、春野弘岡から…

昭和の日、７時にTSUTAYAを出発し、いの町～大峠～道の駅４３９へ。 途中、休憩もとりながら、まったりモードで走ります。captainものりさんも、これなら大丈夫そう。 (チームTUBASA) 久々に参加のSaoriﾏﾝも、ムチムチしながら快走します。 ９時にやっと到着…

ＧＷの初日、今日はロングライドに出かけようと、前々から皆に「馬路パン屋ride」に行くよー！とアナウンス(^^)。 集まったメンバーは、腰痛が再発したcaptain、復活ののりさん。他にもゴロゴロ。 のりさんのニューバイクは、サーベロＳ３、しかもディスクロ…

クマ日曜rideは、海longへ。昨日の疲れはなさそうなcaptainと、昨日の朝練で死に体のオイラ。そして、ニューフェースかな？ と思うくらい久しぶりな３人が来てくれました(^^)。 NAKAGAWAのチームメートで朝が弱いテッチャン、久々に会った職場の後輩で最近ビ…

今朝は、３時過ぎに目が覚めたので、ちょっとポタリングに出かけます。外は当然ながら真っ暗、サーベロに協力ライトを装着し、いざ出陣。なんとなく目指すのは、東の方向。ぶらぶら県道赤岡線を西向いて走っていると、エロい人が先導するエロ列車に遭遇する…

今朝も、ＯＧさんと５時半から朝練に出陣。すると、待ち合わせ場所に、captainが既にいたので、ちょいとビックリ(^^)。 じゃあ、チンタラ朝練の開始です。 火曜と同じく山コースへ。 大河内橋まではホントにゆっくり、ここから忠霊塔までは少しだけ頑張って…

今朝は、ＯＧさんとクマ山練に出かけます。最近忙しいSaoriﾏﾝの参戦がないのは残念なところ じゃあ、５時半TSUTAYA出発で、ノンビリ朝練のスタートです。時々おしゃべりもしながら、ノンストップで山コース25kmを走りました。 帰宅しても、余裕で７時前でし…

毎日、忙しい。昨夜の帰宅は21時過ぎだったが、サクッと寝たら３時40分に目が覚めたので、うだうだせず朝練に向かう。おっと、その前に、新しく購入した花粉症の薬を飲んじゃう。 これ、ケンタロウのオススメ。 いざ、出陣するも、どうもライトのバッテリー…

今シーズンの初レースだったはずの舞洲クリテリウムに参戦できず。 ヨッシーとケンタロウと一緒に行くはずだったけど、残念です。 という事で、今朝は、ボッチ練で海ショートもどきを走ってオリンピックでモーニング。 既にオリンピック前にはロードバイクが…

4月第１土曜日の朝練は、高知市の市場 弘化台を最終目的地とし、朝練をします。しかし、先日までの暖かさと打って変わって、前日比－６度と寒いんです。 明日は、舞洲クリテリウムがあるので、流しとしなければならないなーと思いながらスタートします。今朝…

今朝は、ＯＧさんに朝練にお付き合いいただき、山コースに向かいます。 本日の朝練に使用のロードバイクのNAKAGAWA号は、のむラボ５号ホイールを常用しています。装着しているタイヤのコンチネンタルの4000-２タイヤがほつれ(糸)てきたので、あまりチビては…

新年度４月、一発目の日曜クマ練は大盛況の予感。captain、のりさん、ＯＧさんと腹黒３連星が勢揃いで、スゲーオーラを発しています。そこに、お久しぶりなＫマツ君、最近強くなっているカワクボ、マイペースなオジリンの３人の刺客がやって来ました。そんな…